決意と行動

よつば個別指導塾、講師の中谷です。
いつも投稿をご覧いただきありがとうございます。

年が明けてから更新がぱったりと止まってしまいました💦
たくさんのお問合せ・ご入塾のおかげでよつば個別指導塾も開校から無事1年を迎えることができました！
支えていただいている皆様には感謝の気持ちでいっぱいです！

そんな皆様は新年度を迎えられて決意を新たにしているところではないでしょうか？
本日は決意と行動についてお話ししたいと思います。

決意

決意なんて言ってもそんなに仰々しいものではありません。
新年度に新たに立てた目標みたいなニュアンスで受け取ってくれて構いません。

年度が変わって進学したり新学年になったりと様々な環境の変化が訪れていますね。
部活、勉強、または人格形成を頑張るなど、新たな目標を立てるいい機会となっています。
そして新しい目標の達成には努力が必要となります。
人それぞれ目標の難易度が違うので、どれだけの努力が必要かという程度には差があれど、達成するためにはいくらかの努力が必要なはずです。(努力のいらない目標ってあるのでしょうか？そんな目標を立てた方は是非教えてください笑)

大事なのは具体性と進捗管理！

多くの人が立てた目標はおそらく一朝一夕には達成できないのではないでしょうか？
「偏差値を○○上げたい！」
「△△ができるようになりたい！」
という目標は明日突然クリアできているというようなことはないと思います。

ここで意識しておきたいことは2つ。
具体性と進捗管理です。
目標が具体的でないと達成したかどうかも分かりません。
「勉強を頑張る！」という目標はとても素敵ですが、どの程度頑張れたら達成なのか、目標達成のために何をすべきなのかがよくわかりません。
目標が具体的であるほど、これから紹介する【行動】について方針が立てやすくなります。
数字などがあるとわかりやすいでしょう。

次に進捗管理です。
例えばいま偏差値が50の生徒が「次の模試で偏差値60を取る」と決意したとしましょう。
模試の前日まで偏差値50だった生徒が当日にいきなり偏差値60になることはあるでしょうか？
まぁ多分ないでしょう。
目標設定には期限がつきものですが、その経過を確認して自分の努力が順調なのか、よりたくさんの努力が必要なのかを途中で振り返る必要があります。

いきなり最終目標を設定する必要はありません。
次の定期テスト、次の模試などの一つの区切りを迎えるようなタイミングで目標を設定してみてはいかがでしょうか？

行動

決意が固まったら行動です。
目標の難易度によって必要な行動量、すなわち努力も変わってきます。
目標達成に必要な努力量が見えたらいざ実行に移すだけですが、ここにもいくつか注意点がありますので紹介していきます。

 

行動量の予測とペース配分

まず第一に目標達成に必要な努力量について、想像より多めに見積もってください！
「次の定期テストで全科目70点取りたい！」という目標を立てたら【全科目で70点取れるくらいの勉強量】が必要です。
その際、皆さんが考える「これくらい勉強したら70点取れるだろう」という見立ては高確率で足りていません。
英語のスペルミスや算数・数学の計算ミスなどで予想外の失点があるものです。
それらの失点を込みで70点を目標にするのであれば「これだけ勉強したんだから80点くらいとれるんじゃない？」と思えるくらいの勉強量でだいたい70点くらいになることが多いです。
目標よりも高めの努力が結果的に適正な努力量となっているということです。

つぎにペース配分。
1週間で7時間の勉強を【毎日1時間ずつやる】のと【日曜だけ集中的に7時間やる】のでは効率にかなりの差が生じます。
当然、少しずつでも日々取り組む方が効果的です。
極端なペース配分は集中力の低下や単純に忘れやすさにもつながってしまいますので、自分で決めた努力量に対して可能な限り日々均等に実施プランを立ててあげるといいでしょう。

決意が立たない！行動量が分からない！

決意や目標は理想の自分に近づくための1つのゴールです。
(もちろんほんの一部ですが)
なりたい自分が分からなければ私達と一緒に探してみませんか？

目標はあるけれど達成にどれくらいの努力が必要かわからない人いませんか？
私たちが必要な努力量をお見せします！
もちろん進捗管理や軌道修正も一緒にやっていきましょう！

よつば個別指導塾では定期面談を実施しております。
皆さんの理想の自分に近づくためのお手伝いができればいいなと思っています！
ご興味がありましたら気軽にお問い合わせください！

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